10月11日下午，学院特邀中南林业科技大学心理中心主任袁红梅博士，在办公楼学术报告厅举办了题为《如何适应大学生活》的讲座，2016级全体新生班班长和心理委员聆听了讲座，学院心理健康教育中心高明老师主持讲座。

　　袁红梅是国家二级心理咨询师，湖南省教育厅心理健康教育专家委员会委员，心理咨询师考评员，湖南省心理健康教育研究会副秘书长，湖南省大学生心理咨询专业委员会副主任委员，拥有非常丰富的个体心理咨询和团体心理辅导经验。

　　讲座中，袁老师分别从环境、生活、学习、心理适应四个方面阐述了“适应”的内涵，并分析了语言环境、人际环境、校园环境、生活习惯、经济状况、学习方式、心理状态等变化对大一新生所产生的影响，指出大一新生要着力培养独立生活能力，学会处理人际关系，学会量入为出。

　　在学习上，袁老师总结了大学学业的专业性、独立性、系统性、实践性四个特点，建议同学们要学会自主学习，培养自己的专业兴趣，科学制定学习计划;并鼓励大家树立正确的创业意识，大胆开拓创新，丰富业余生活。她还例举了大学生活中适应不良的表现，分析原因并提出改进措施，即：明确目标、转变角色、调试心理等。

　　讲座中，同学们秩序井然，积极互动。大家认真做笔记的画面成为一道风景。讲座结束后，袁老师与学院心理部成员合影留念。(校报记者 黄美玲 刘茜)